Na základe zásad zdravého stravovania sa snažíme jesť hlavne nespracované, jednozložkové potraviny - zeleninu, ovocie, orechy, mäso, vajíčka, ryby. Ich konzumácia by nám mala zabezpečiť prísun vitamínov, minerálov a mnohých iných látok, ktoré sú pre nás prospešné a budeme sa vďaka nim cítiť dobre, plní energie a zdravia. Aby to tak naozaj bolo, mali by sme sa držať… Pokračovať v čítaní Zdravá strava: Prečo dbať na kvalitu potravín
Značka: mäso
Zdravá strava: mäso – jesť či nejesť?
Mäso. Je predmetom mnohých debát výživových špecialistov, odborníkov, lekárov, ale aj ľudí, ktorí sa snažia zdravo stravovať. Má veľa prívržencov, ktorí sa bijú za to, že určité živiny obsiahnuté v živočíšnej potrave sa rastlinnou nahradiť nedajú. Na druhej strane stoja vegetariáni a vegáni. Mäso mnohí pokladajú za príčinu vážnych ochorení ako je rakovina, vysoký krvný… Pokračovať v čítaní Zdravá strava: mäso – jesť či nejesť?
Tvoje telo. Tvoja myseľ. Tvoja duša. 