O mne

Milujem pohyb. Preto som si vybrala profesiu, ktorá je s ním nerozlučne spojená. Trénerstvo mi prináša nielen radosť z pohybu, ale aj radosť z toho, že ľudom pomáham prekonávať svoje hranice, vyzerať aj cítiť sa lepšie vo svojom tele.

Som osobná trénerka, inštruktorka skupinových cvičení a výživová poradkyňa. Cvičeniu s klientmi sa venujem už od strednej školy. Začínala som v ére aerobiku, takže moje prvé roky ako inštruktorky boli prirodzene spojené s aerobikom. Postupne som prešla k funkčným tréningom, intervalovým cvičeniam (HIIT, tabata) a mojou srdcovkou sa stali cvičenia BODYART a DEEPWORK. Ide o cvičebné koncepty, ktoré sú okrem fyzickej stránky zamerané aj na hľadenie duševnej rovnováhy.

K zdravému pohybu patrí tiež zdravá strava, preto sa venujem aj nutričnému coachingu a poradenstvu v oblasti výživy, vrámci ktorého pomáham nájsť ľuďom cestu, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dosiahnuť trvalú zmenu.

Na moje skupinové tréningy si môžeš prísť zacvičiť do môjho štúdia FIT.me v Púchove podľa aktuálneho rozvrhu. Ak TI nevyhovujú časy, alebo uprednostňuješ osobný tréning, napíš mi a nájdeme individuálne riešenie. Poradenstvo ohľadom výživy poskytujem vo forme telefonickej a online spolupráce, po dohode je možná aj osobná konzultácia.