Milujem pohyb. Preto som si vybrala profesiu, ktorá je s ním nerozlučne spojená. Trénerstvo mi prináša nielen radosť z pohybu, ale aj radosť z toho, že ľudom pomáham prekonávať svoje hranice, vyzerať aj cítiť sa lepšie vo svojom tele.

Som osobná trénerka, inštruktorka skupinových cvičení a výživová poradkyňa. Cvičeniu s klientmi sa venujem už od strednej školy. Začínala som v ére aerobiku, takže moje prvé roky ako inštruktorky boli prirodzene spojené s aerobikom. Postupne som prešla k funkčným tréningom, intervalovým cvičeniam (HIIT, tabata) a mojou srdcovkou sa stali cvičenia BODYART a DEEPWORK. Ide o cvičebné koncepty, ktoré sú okrem fyzickej stránky zamerané aj na hľadenie duševnej rovnováhy.

K zdravému pohybu patrí tiež zdravá strava, preto sa venujem aj nutričnému coachingu a poradenstvu v oblasti výživy, vrámci ktorého pomáham nájsť ľuďom cestu, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dosiahnuť trvalú zmenu.

Na moje skupinové tréningy si môžete prísť zacvičiť do môjho štúdia FIT.me v Púchove podľa aktuálneho rozvrhu. Ak vám nevyhovujú časy, alebo uprednostňujete osobný tréning, napíšte mi a nájdeme individuálne riešenie. Poradenstvo ohľadom výživy poskytujem vo forme telefonickej a online spolupráce, po dohode je možná aj osobná konzultácia.

 Trénerské vzdelanie:                           

• Inštruktor aerobiku III. stupňa,
• CORE tréning,
• DEEPWORK Basic, DEEPWORK Teaching Skills,
• HIIT tréning – Metafit,
• Cvičenie s tehotnými a po pôrode,
• DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia,
• BODYART BASIC,
• BODYART Cross – BAX.

Vzdelanie v oblasti výživy:

• Poradca pre výživu a suplementáciu,
• Výživa z pohľadu ajúrvedy.