Hokkaido tekvica obsahuje veľa betakaroténu ale málo kalórií. Pomáha pri čistení organizmu, podporuje, lieči a upokojuje tráviaci systém. Je tiež zdrojom vlákniny a obsahuje až 90% vody. Neobsahuje nasýtené tuky, ani cholesterol.

Potrebujeme:

1 menšiu hokkaido tekvicu
1 balenie syru feta
1 červenú cibuľu
3 strúčiky cesnaku
tekvicové semienka
olivový olej
čerstvý rozmarín
soľ, korenie

Postup:

Tekvicu nakrájame na menšie kúsky, rozložíme na plech pokrytý papierom na pečenie, pokvapkáme olivovým olejom, pridáme Feta syr, pretlačený cesnak a červenú cibuľu. Všetko premiešame, posypeme korením,soľou a tekvicovými semiačkami. Na vrch poukladáme vetvičky rozmarínu a takto pečieme asi 20 minút.

POTREBUJETE PORADIŤ V OBLASTI VÝŽIVY, ALEBO ZMENIŤ STRAVOVACIE NÁVYKY A NEVIETE, KDE ZAČAŤ? PORADÍM VÁM.

VYBER SI SVOJ JEDÁLNIČEK