Značka: chudnutie

Cvičenie a zdravá strava. Na prvý pohľad jednoduchý návod na chudnutie. V praxi to však až také jednoduché nie je. Aké chyby často robíme pri chudnutí? 1. Nejeme dostatočne, hladujeme Pri chudnutí je samozrejme dôležité znížiť príjem kalórií, netreba to však preháňať. Keď jeme menej ako je potrebné pre základné biologické funkcie, naše telo vysiela… Pokračovať v čítaní Chudnutie: Chyby, ktoré najčastejšie robíme