Rýchly a efektívny tréning.

Intenzívne cvičenie, ktoré zrýchľuje metabolizmus,

spaľuje kalórie, buduje silu a kondíciu.

 

Čo je Metafit a prečo je taký efektívny?

Metafit je 30 minútový metabolický tréning. Znamená to, že pomáha zrýchliť bazálny metabolizmus a spaľovať kalórie aj vo fáze odpočinku. Kombinuje tradičné posilňovacie cviky s najnovšími technikami vysoko intenzívneho intervalového tréningu. Trénuje sa len s vlastnou váhou, čím sa eliminuje riziko zranenia.

Aké sú jeho výhody?

  Je rýchly. Trvá 30 minút, no prináša skvelé výsledky – či už je vaším cieľom chudnutie, tvarovanie svalstva, alebo budovanie sily a kondície. Pri cvičení Metafitu sa dostávame do anaeróbnej zóny, kedy naše telo nespaľuje podkožný tuk, ale zásoby cukru v pečeni a svaloch. Tuk nespaľujeme počas cvičenia, ale až po ňom, vo fáze regenerácie. Tento efekt trvá 24 až 36 hodín po skončení tréningu.

Článok o Metafite

Kedy a kde?

 

Momentálne nedostupné

Prihlasit sa

 


Tip pre začiatočníkov:

Metafit Introduction
Viac info