Tréning úplne odlišný ako všetky ostatné. Cvičenie, ktoré precvičí celé telo a zharmonizuje dušu.
Čo je DEEPWORK a prečo je odlišný?
DEEPWORK je atletický tréning založený na princípoch Yin a Yang. Znamená to, že ide o vytváranie harmónie medzi protikladmi. V DEEPWORKu každý pohyb obsahuje fázu napätia a relaxačnú fázu. Dynamické pohyby striedajú statické výdržové pozície, kardio cvičenia sú doplnené silovými cvičeniami, a tak ďalej. Cieľom je naučiť sa používať svoje telo bez obmedzení v každej dimenzii. DEEPWORK je komplexný, dynamický a intenzívny.
Aké sú jeho výhody?
Cvičením DEEPWORKU zvyšuješ svoje kondičné schopnosti, ale i silu a flexibilitu. Má pozitívny vplyv aj na držanie tela, pomáha vytvárať rovnováhu, ktorú potrebuješ v každodennom živote pri riešení rôznych úloh a problémov. Nabije ŤA energiou, a to nielen fyzickou ale aj psychickou. Ponúka uvoľnenie a odreagovanie sa od každodenných problémov.
Viac sa dozvieš v článku o DEEPWORKU
Tvoje telo. Tvoja myseľ. Tvoja duša. 