Krásne spojenie krásneho cvičenia BODYART s vedenou meditáciou a zvukoterapiou.
Čo je BODY & MIND lekcia?
Na tejto lekcii sa spája krásne cvičenie s príjemnou relaxáciou. BODYART ako holistický tréning apelujúci na telo, myseľ, aj dušu ŤA učí vnímať svoje telo, spoznávať ho a cítiť sa v ňom lepšie ako kedykoľvek predtým. Kombinuje silu, flexibilitu, mobilitu a dýchacie techniky. Cvičenia sa vykonávajú pomaly, vedome a v kombinácii s dýchaním. Cvičenie plynule prechádza do VEDENEJ MEDITÁCIE so ZVUKOTERAPIOU, ktorá ťa ešte viac uvoľní, vyčistí ti hlavu, zrelaxuje telo aj myseľ.
Prečo ide o dokonalú kombináciu?
Najskôr svoje telo rozhýbeš príjemným, pomalým, vedomým pohybom, ktorý ŤA dokonale pripraví na relaxáciu. Sústredením na pohyb a dych sa odpútaš od každodenných starostí a na chvíľku vypneš prúd myšlienok. To TI umožní si meditáciu a soundhealing dokonale vychutnať. Svetlo sviečok, čaj, spievajúce misky a ďalšie nástroje vytvoria pokojné prostredie, v ktorom sa dostaneš do stavu hlbokého uvoľnenia a spojenia so SEBOU. Nechaj sa unášať pohybom, svojim dychom a prijemnými harmonizačnými tónmi a vibráciami. Z lekcie odídeš ako nový človek pripravený na nové výzvy.
Viac o SOUNDHEALINGU dozvieš TU
Tvoje telo. Tvoja myseľ. Tvoja duša. 