• pohodlnosť – nemusíte nikam chodiť, cvičíte v pohodlí svojho domova. Stačí zapnúť počítač, telefón alebo tablet a prihlásiť sa na Facebook.

• dostupnosť – nemusíte sa báť, že sa vám neujde miesto na lekcii . Môžete cvičiť kdekoľvek sa nachádzate.

• flexibilita – nemusíte sa viazať na konkrétny čas, keďže každý tréning je uložený a dostupný kedykoľvek ho potrebujete.