Prečo FIT.me?
Je to jednoduché. Lebo všetci túžime byť FIT.
Byť fit však nie je len o tom, aby sme mali štíhle telo a namakané svaly.
Byť fit znamená cítiť sa dobre po všetkých stránkach – fyzicky aj psychicky.
V TEJTO výzve sa spolu s CVIČENÍM zameriame na ZMENY v oblasti STRAVOVANIA .
ČO DOSTANEŠ?
• mesačný prístup k DESIATIM 60 minútovým cvičebným videám
(tréningy s vlastnou váhou – 2 x deepwork, 2 x bodyart, 2 x BAX a 4 x CORE tréning), ktoré môžeš cvičiť kedykoľvek,
• 4 x vzorový jedálniček na celý týždeň,
• každý deň zdravý recept a TIP odomňa,
• 4 nástroje NUTRIČNÉHO COACHINGU, ktoré aplikuješ do svojho spôsobu stravovania.
Čo je nutričný coaching?
Je to premyslený a účinný systém zameraný na zmenu stravovacích návykov, pričom nejde len o jedlo ako také, ale do veľkej miery pracuje s emóciami, myšlienkami a celkovým psychickým nastavením, ktoré je omnoho dôležitejšie, ako poznať presné kalorické hodnoty potravín. Zameriava sa na VNÚTORNÚ transformáciu – zmena prístupu k stravovaniu, zbavenie sa nesprávnych návykov a osvojenie si nových stravovacích návykov. To všetko začína v hlave. Postupne samozrejme prichádza aj transformácia VONKAJŠIA – zníženie hmotnosti, ale aj zlepšenie trávenia a celkový lepší pocit zo seba samého.
+
BONUS
4 bonusové videá s krátkym tréningom, dostupné počas celého mesiaca:
• HIIT,
• brucho,
• sila + mobilita,
• flow.
CENA: 40 EUR/mesiac
TAK ČO? IDEŠ DO TOHO? PRIJÍMAŠ VÝZVU?
Začať môžeš kedykoľvek TI to vyhovuje. Je to len na TEBE.
Zdravý životný štýl - cvičenie, zdravá strava, motivácia. 