Prečo FIT.me?
Je to jednoduché. Lebo všetci túžime byť FIT.
Byť fit však nie je len o tom, aby sme mali štíhle telo a namakané svaly.
Byť fit znamená cítiť sa dobre po všetkých stránkach – fyzicky aj psychicky.
Doba covidová nám dáva po všetkých stránkach zabrať.
Práve preto som aj pre TEBA pripravila výzvu, ktorá je zameraná na POZITÍVNE ZMENY v TVOJOM živote.
Každý mesiac si posvietime na iný aspekt (strava, spánok, relaxácia, meditácia, sebaláska, pozitívny prístup k životu),
samozrejme spolu s pravidelným pohybom a cvičením.
To všetko sú malé kúsky skladačky, ktoré spolu vytvárajú úžasný celok.
Prvý mesiac sa zameriame na ZMENY v oblasti STRAVOVANIA a CVIČENIE.
Druhý mesiac bude výzva zameraná na CORE & SPÁNOK.
