FIT.ME – MARCOVÁ VÝZVA

Prečo FIT.me?

Je to jednoduché. Lebo všetci túžime byť FIT.
Byť fit však nie je len o tom, aby sme mali štíhle telo a namakané  svaly.
Byť fit znamená cítiť sa dobre po všetkých stránkach – fyzicky aj psychicky. 
Doba covidová nám dáva po všetkých stránkach zabrať.

Práve preto som aj pre TEBA pripravila výzvu, ktorá je zameraná na POZITÍVNE ZMENY v TVOJOM živote.

Každý mesiac si posvietime na iný aspekt (strava, spánok, relaxácia, meditácia, sebaláska, pozitívny prístup k životu),

 samozrejme spolu s pravidelným pohybom a cvičením. 

To všetko sú malé kúsky skladačky, ktoré spolu vytvárajú úžasný celok.

Prvý mesiac sa zameriame na ZMENY v oblasti STRAVOVANIA a CVIČENIE.

Druhý mesiac bude výzva zameraná na CORE & SPÁNOK.