Jedlo do veľkej miery ovplyvňuje ako sa cítime a v akej sme kondícii. Je zdrojom energie, ktorú potrebujeme, ak chceme podávať športové výkony, ale aj vykonávať každodenné činnosti. Vyvážená strava nám pomáha aj pri regenerácii po tréningu. To, čo jeme, ovplyvňuje naše emócie, mentálne naladenie, psychiku, ale aj schopnosť sústrediť sa. Môže nás utlmiť, ale aj povzbudiť. V tejto sekcii nájdete články o potravinách, o ich vplyve na naše zdravie, tipy ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a zdravé recepty.

%d blogerom sa páči toto: